МОДУЛЬ 3
ВЫЯВЛЕНИЕ ДИСБАЛАНСА ГОРМОНОВ
СТРЕССА И АНТИСТРЕССА
(КОРТИЗОЛ, ДГЭА)
ЧАСТЬ 1: ИЗБЫТОК КОРТИЗОЛА
ЗАЧЕМ ВАМ ЭТОТ ТЕСТ?
Хронический стресс и ответная реакция на него в виде повышенной секреции гормона кортизола и нейропептида NPY оказывает непосредственное влияние на обмен веществ (метаболизм), аппетит и композицию тела следующим образом:
- Кортизол снижает уровень метаболизма, непосредственно влияя на работу гормонов щитовидной железы.
- Кортизол и NPY вызывают пристрастие к жирной и углеводной пище.
- Оба гормона способствуют отложению жира в районе живота.
- Кортизол снижает выработку гормона удовольствия серотонина, что способствует депрессии и вызывает тягу к сладкому.
- Кортизол нарушает баланс глюкозы в крови, что приводит к гипогликемии (пониженному содержанию глюкозы в крови) и проявляется такими симптомами как раздражительность, усталость и головные боли между приемами пищи.
- Кортизол вынуждает съедать больше, чем нам необходимо, стимулируя производство нейропептида NPY и подавляя секрецию гормона лептина.
- Кортизол подрывает производство тестостерона, что приводит к ослаблению полового влечения и ведёт к многочисленным серьёзным проблемам.
- Кортизол разрушает мышечную массу и нарушает обмен веществ в мышцах.
- Кортизол нарушает сон, что в свою очередь способствует лишнему весу.
- Кортизол нарушает производство гормона роста, который поддерживает на высоком уровне обмен веществ, способствует росту мышечной массы, восстановлению тканей и замедляет процессы старения.
- Кортизол и NPY понижают чувствительность рецепторов клеток к инсулину, вызывая инсулинорезистентность, что приводит к ненормальному повышению уровня инсулина в крови и накоплению в организме жировой ткани.
Определить, нет ли у вас гормонального дисбаланса вызванного высоким уровнем кортизола, поможет вам этот тест.